因为上一段感情下一段感情缺乏安全感（如何走出一段感情带来的伤害）

曾经的一段感情给我带来了很深的伤害和缺乏安全感。我曾经为了这段感情付出了很多，但最终却什么也得不到，只留下心灵上的创伤。在经历这段感情的伤害后，我渐渐明白了如何才能走出这段感情带来的伤害。

首先，我决定要面对自己的痛苦，不再逃避。我深深明白，逃避只是延缓痛苦，而不是解决问题。于是，我开始主动与自己内心的伤感对话，听取痛苦带来的教训，并用积极的态度去面对它们。我告诉自己，没有什么可以战胜不了的困难，只要我有勇气面对。

其次，我学会了原谅，原谅别人，也原谅自己。我们人生中总会经历许多伤害，而原谅是走出伤害的关键。原谅并不意味着对方的所作所为得到了认同，而是释放自己的心结，不再被过去所困扰。我懂得了放手过去，才能更好地迎接未来。

然后，我开始重新审视我自己。在感情的失意中，我明白了自己的不足和需要改进的地方。我决定要把过去的失败变成未来的动力，通过努力和自我成长来克服伤害带来的阴影。我选择了去学习新的技能，参加社交活动，扩大自己的社交圈子，提升自己的自信心。在这个过程中，我逐渐找回了失去的安全感。

与此同时，我也学会了向他人寻求帮助和支持。在走出一段感情的伤害中，找到身边的亲人和朋友共同分享自己的心声至关重要。他们可以给予我鼓励和支持，帮助我从困境中找到出路。他们的存在和倾听让我感到被爱和关心，为我创造了一种安全和宽慰的感觉。

最后，我学会了放慢脚步，重新审视爱情的定义。我意识到，只有找到真正适合我的人，才能给我带来真正的安全感。于是，我学会了更加珍惜我的内心世界，不再将自己的幸福寄托在他人身上。我相信，只有在我内心真正平衡和安定的时候，才能迎来那个值得我托付终身的人。

走出一段感情带来的伤害是一个漫长而艰辛的过程。然而，只要我们愿意面对并接纳自己的痛苦，原谅并学会放手，重新审视和成长，并寻求他人的支持，最终我们一定能够走出伤害，找到自己真正的幸福和安全感。