为什么有人一生不得癌症

癌症，作为目前世界上最普遍的疾病之一，让许多人备感恐惧，却又时常充满了无奈。虽然医学界日新月异，科研人员的努力也是前所未有的，但癌症的治愈率却往往令人失望。而有些人一生却不会得癌症，这已经在人们的心目中形成了一个神秘的谜团。

其实，人们对于癌症患病率高低的研究早在很久以前就已经开始了。除了一些遗传和环境因素，有养生专家指出：很多时候，人们自身的行为和生活习惯会极大地影响自身的健康状况。

首先，不吸烟。吸烟是目前公认的最高致癌因素，主要是因为香烟中的尼古丁、苯胺等有害物质会让体内产生大量自由基，在肺部、胃肠道等多个部位形成癌细胞。爱抽烟的人患上肺癌、口腔癌、食道癌等恶性肿瘤的几率比那些不吸烟的人高出很多。

其次，保持健康饮食。科学家们已经证明，某些富含抗氧化物的食物（如：菠菜、蓝莓、南瓜子等等）具有较好的防癌作用。除此之外，研究表明，长期高脂肪、高糖的饮食不仅能让人发胖，还容易引发多种恶性肿瘤。

另外，适量的运动也能够减少癌症的风险。这并不需要人们天天蹦迪跳，仅仅是每天坚持散步、慢跑、骑车等有氧运动，能够有效改善身体情况，提升机体自身免疫力。

众所周知，生命在细节中体现。每个小习惯的养成都可能会对未来的健康状况产生巨大的影响。因此，在我们日常生活中，要秉持科学、健康的生活方式。只有这样，才能真正避免癌症这个顽疾的侵扰，享受美好的健康人生。