为什么打坐的人死得快

在我们的生活中，有很多人选择了打坐作为保持身心健康的一种方式，然而在很多情况下，打坐的人却比其他人更容易死去。

为什么会这样呢？其实，打坐这个活动本身并没有什么问题，但很多打坐的人却存在着一些不良习惯和错误的坐姿。例如，很多人在打坐的时候，会过度弯曲脊椎、背部发力过度，这样会导致脊椎和背部受伤，进而引发其他健康问题。此外，很多打坐的人缺乏正确的呼吸方式，大脑缺氧，对身体造成了影响。

另外，打坐需要长时间保持相对静止的状态，这很容易使人的身体出现集中疲劳和血管收缩等问题，容易引发心脑血管意外事故。甚至有的打坐者，会因为久坐不动，而导致腿部深静脉血栓形成，再加上长期不运动，就容易形成肥胖、高血压等现象。

总之，如何打坐才能真正达到身心健康的效果，需要我们在方法和姿势上要注意，保持良好的坐姿，合理呼吸。我们还需要根据自己的实际情况来选择时间和强度，而不可任意放纵，保持适当的身体运动。只有这样，我们才能真正得到心灵的宁静和身体的柔软，而不是被长期的坐姿紧咬毫无意义之中。这也是为什么要注意打坐方式，学习正练功法。