没有朋友很孤独怎么办（学会5招建立自己精准高效的社交圈）

人为什么要社交？因为人是群居动物，人是需要和人建立关系的，良好的人际关系能够给自己带来满足感，相反如果一个人总是孤零零的一个人，他会感到很痛苦，所以得出一个结论，人是离不开人的。

01、通过话题寻找自己的圈子

年轻人只要找到话题，就很容易聚集，因为大家都有精力，有时间，可以去通过兴趣爱好，找一些志同道合的人，寻找那些三观接近、有共同话题的人。

一定要去敢于尝试，比如你喜欢踢球，打开QQ群、贴吧，一个消息，在一个城市里面去组成这样的球队，其实很容易。

再例如你喜欢电子音乐，你可以进行分享，你可以主编歌单，跟他人探讨，你还可以去加入这些群体去一起交流。

02、主动敞开自我并了解别人

你不要总觉得自己是孤独的，自己是寂寞的，把自己关在家里面。这种行为方式会导致别人无法进入你的世界，无法了解你和进入你的内心，自然就形成了屏障，你也进不去别人的内心和世界，就找不到要谈的话题。

只有你打开了自己，敞开了自我，能够让别人了解自己，才能够贴近、深入地交流，才有交朋友的机会和希望。

通过这种主动，你就会找到有这种需求并且能理解的人，这种主动，也并不是让你多有组织能力，只是让你有一个欲望，达到一呼百应的效果，这件事不难。

另外，我们还要学会去熟悉别人有什么样的爱好，有什么样的需求，然后根据自身的能力，看看自己能否满足对方的需求。

03、认清自己并提升自身价值

认清自己很重要，评估自己在这个社交圈处于什么样的角色，自己可以为这个圈子做什么，能做出什么样的贡献，而不是找不到自己的定位。

成年人的世界只讲究实力，你想要进入什么样的圈子，那么首先你要在这个圈子有一席之地，而不是在圈子里属于边缘人物。

如果你在圈子总是被无视，被忽略的话，这样的圈子即使你进去了，对自己的帮助也不大，所以我们要提升自我价值感，展现自己的能力。

04、要懂得收敛锋芒

很多时候我们发现，人们更愿意与自己性格相近的人沟通，那些高高在上、才华横溢的人，会让人觉得高不可攀，反而相貌平平，性格温和，有明显的缺点的人，让人更容易接近。因为与他们相处，会让人更轻松。

所以要懂得收敛锋芒，主动融入对方的环境中，当他们遇到困难时，主动提供力所能

及的帮助。在与人交往的过程中，要注意观察他人的语言、语调和肢体语言，并采用不同的应对方法。

05、要懂得吐故纳新

社交圈重要的不是数量而是质量，有意义的社交圈会是我们一生的财富。

生活中难免遇到不好的社交，例如酒肉社交、攀比社交等等，这类社交可以称之为“无用社交”，这些没意义的圈子，只会降低我们的生活质量，消耗我们的人生。

我们要懂得“更新”自己的社交圈，摒弃并淘汰掉那些不值得信赖的人；同时要求自己适时地参加一些活动，认识一些新的朋友。

要深交欣赏你的朋友，会在你穷困潦倒的时候安慰你帮助你；深交有正能量的朋友，会在你情绪低落的时候陪伴你鼓励你。

深交为你领路的朋友，会自愿做你的垫脚石，带你走过泥泞和迷雾；深交肯批评你的朋友，会时刻提醒你、监督你，让你时刻发现自己的不足。

好的社交圈子，优秀的人，会在我们消沉的时候鼓励我们不要气馁。