曾仕强讲每天默念三遍

曾仕强被誉为华人瑜伽大师，他的瑜伽课程深受学员赞赏。除了瑜伽，曾仕强还秉持着一种心灵修养方法——每天默念三遍。

每天默念三遍，从表面上看似乎并没有什么特别的感觉。但是，如果你深入理解这个方法，你会发现它的确是一种很有力量的内心修炼方法。

这种方法其实很简单，就是每天默念三个意味深长的句子，这三个句子可以是一句话，也可以是三个句子。无论你选择什么样的语句，重要的是要让自己深信不疑，从而体会到它所蕴含的力量。

比如，你可以每天默念“我是有价值的人”、“我有无限的可能性”、“我可以达成任何目标”。这些正能量的话语可以让你在工作、学习、生活中更加有自信，更加坚定地面对困难。

当然，这个方法也不是万能的。它不能强制你变成一个完美的人，但它可以让你变得更加乐观、自信、积极，从而更好地面对生活的挑战。

最后，我想强调的是，这个方法并不是一夜之间就可以见效的，它需要你不断坚持，才能体会到它的真正威力。所以，让我们一起来默念这三句话，用它们来激励自己，让自己成为更好更强的人吧！