疯狂念佛三个月念佛久了额头中间有个小坑

疯狂念佛三个月，念佛久了，额头中间出现了一个小坑。对于这个坑，我一开始并没有在意，以为只是皮肤敏感或受伤所致。但是，一周过去了，坑并没有消失的迹象，反而越来越深。我开始有些担心了，于是去看了医生。

医生经过检查后告诉我，这个小坑不是皮肤病或其他具体疾病，而是由于长期念佛时用力过猛，额头上的肌肉受损引起的。我听到这个解释，心中有些无语，从来没想过念佛也有“用力过猛”这么一说。

医生建议我减少念佛时间，适当休息，让额头肌肉得到恢复。我知道这个建议很好，但实际上对于一个长期念佛的人来说，减少念佛是很难做到的。于是，我开始寻找其他的解决方法。

我想到了在念佛时稍微放松一些，不用太用力地收缩额头肌肉。当然，这样会降低念佛的功效，但是相信多念一会儿也能弥补少用一些力量的影响。另外，我还发现在念佛之外的时间里，按摩额头能够缓解肌肉疲劳，促进恢复。我每天在闲暇时坚持按摩额头，效果还不错。

回顾自己三个月来的念佛经历，我深感功夫不负有心人。念佛使我内心得到了很大的平静与舒适，但是也让我明白了念佛也要有度。做任何事情都要注意自己的身体，尤其是长期的体力或精神劳动。在念佛、工作或生活中，我们都应该照顾好自己，不要太追求完美，适度放宽心态，方可长久地走下去。