不得月令怎么补救

在中国固有的日常生活中，对于月份的规定常常会有一些作用，例如在吃喝上也都有它对应的规矩。可是，如果在某些情况下不得已违反了“不得月令”的规矩，那么又该如何补救呢？

首先，我们需要明确一点：以月份来规定食物和饮料的原则，基本上都是由中医起源的，在不同的时间和气候下，身体的健康状况也有所变化，所以食物和饮料的品质也应有所调整。但是，在非常情况下违背这个原则，应该尽量遵循以下几点注意：

一，加强体育锻炼。如果某些高温下真的需要喝一些凉的饮料，而正常情况下不应该喝，那么应该多多参加体育锻炼，增强对身体的保健。

二，多喝水。如果饮食方面不得以，而暴饮暴食，多吃辛辣的食物，那么就应该在之后多喝一些水，帮助身体更好的消化。

三，适当按摩。如果因时间原因而要在某月份食用不该食用的物品，那么可以在餐后适当增加身体保健方式，如轻轻按摩，促进血液循环，帮助身体健康。

综上所述，我们虽然应该尽量不要违反不得月令的规定，但在不得已情况下，也要适当的进行一些补救。希望大家能够注意自己的饮食和身体健康，养成良好的生活习惯。